ออกกำลังกายกันบ้าง รึเปล่า????

[RGC-279-rocky]

ช่วงนี้กระแสรักตัวเองมากันเยอะ อยากรู้ว่าเพื่อนๆออกกำลังกายกันบ้างรึเปล่า ตอนนี้ ชล ทำอยู่นะคะ จากที่เคยคิดว่าแค่ลดน้ำหนักธรรมดา จนตอนนี้ถลำตัวไปถึงเล่น weight trainingและผลที่ออกมา โดยรวมแล้วดีทุกอย่าง และเมื่ออยู่ตัวก้อกลับมากินได้ตามปกติ แต่จะเลือกกินและจะมีวิธีขจัดออกโดยอัตโนมัติ ไม่กลับมาอ้วนแน่นอน คลับนี้ ผช เยอะ พุงก้อมีกันเยอะ ยังงัยลองดูซักตั้งนะคะ ดูแลตัวเองเพื่อจะได้ดูแล คนที่เรารักค่ะ
xoxo........

[RGC-939-plakrapong]

วิ่งรอบสวนสาธารณะ รอบนึง สามโลกว่า

บางวันก็เปลี่ยนไปปั่นจักรยานบ้าง แต่เบียร์กินตลอด 555

[RGC-1908-J-POP]

[RGC-242-T6AAA]

ผมไปสนามกีฬาจังหวัดวิ่งมั่งเดินมั่งมากน้อยก็แล้วแต่ข้างหน้าจะสวยแค่ไหนคร้าบบบบ...!!!

[RGE-123-Auddy]

[RGC-705-pongnak]

ออกกำลังกายประจำครับ ทั้งกลางแจ้งและในร่ม

[RGC-312-a_dang]

เตะบอลอาทิตย์ละ2ครั้ง หลังเตะก็เบียร์1ขวด มีวิ่งมินิมาราธอนบ้างตามโอกาส ออกทั้งกำลังกาย ออกทั้งกำลังใจด้วย